[...] W zeszłym roku Milan znakomicie wykorzystał letnie mercato i ubił świetny interes, sprowadzając Cafu, Pancaro i Kakę: "To prawda, ale to nie reguła. Jeśli planujesz z uwagą, jeśli szukasz tam, gdzie inni nie patrzą, możesz stworzyć dobry zespół za małe pieniądze. Ale sukces zeszłego mercato nie oznacza, że będzie łątwo go powtórzyć."
[...] Tak, wiec dla mnie teksty, podważające info dot. składu czy jego jakości są wyssane z palca. Co lepsze później się okazuje, że taki delikwent za brak efektów oskarżał jakaś firmę i jej produkt, kiedy sam nawet nie miał zielonego pojęcia o diecie i treningu. Sorry Winnetou ale to, że wszamiesz kreatynę XYZ nie oznacza, że bic podskoczy o +2cm ;)
[...] sztuk walki a wyrokiem. Natomiast dużo zależy od sędziego-jeśli trafisz na kogoś kto o sztukach walki wie tyle, co zobaczył na filmach-i dla którego to, że trenujesz oznacza, że jesteś maszyną do zabijania(pewnie jeszcze sfrustrowaną), to drastycznie rośnie szansa na to, że to co zrobiłeś by się obronić zostanie uznane za przekroczenie [...]
[...] ----------------------------- Środa: barki- arnoldki- no dobra, ale tyl na skosnej?- chodzi ci moze o unoszenie hantelek w bok na lawce skosnej- a "tyl" oznacza cwiczony w ten sposob akton ?? jesli tak to ok. - bok-?? unoszenie sztangielek w bok w pozycji stojacej? jesli tak to zamien na unoszenie sztangielek ale w przod, [...]
Cichy morderca Mit o białku jest podtrzymywany także przez producentów mleka i nabiału. Mało kto zdaje sobie sprawę, że na świecie jest około 4300 ssaków. Wszystkie spożywają mleko tylko swego gatunku, tylko w okresie po narodzeniu. Bóg tak skonstruował ssaki, w tym także człowieka, że matka produkuje mleko tylko w okresie młodości potomka. [...]
8x8 Troche nie rozumiem tego co napisales? co to oznacza 2/3 on i off ? W jakich porach dnia brac ? Gdy np mam dawke 80 to brac 2 tabsy na raz ? Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2012-05-23 16:48:41
[...] tą str co Ci podałem ilewazy.pl i przejrzyj np mięsa/ryby i już będziesz zorientowany co jest wartościowe, a co za przeproszeniem "śmieciem" To, że chcesz dietę na masę nie oznacza, że możesz szamać co chcesz i ile chcesz. Najważniejsze jest wyliczenie bilansu kalorycznego (możesz to zrobić np na www.potreningu.pl) Dodaj sobie do tego jakieś [...]
[...] względu na przemijające lata. Rozróżnić można typowy podział, w którym osoby starsze interesują się boksem, natomiast młodzież i osoby do lat 25-30 wolą oglądać MMA. Czy to oznacza, że boks umrze na rzecz bardziej brutalnego systemu walk? Myślę, że tak się nie stanie, ponieważ pomimo większości młodzieży interesującej się MMA jest też część, [...]
[...] wez sie schowaj i nie odzywaj lepiej bo zgrywasz sie lekko mowiac, po 1 nie chce byc kulturysta, po 2 mowie tylko o moich przyrostach pomimo normalnego trybu zycia, co nie oznacza ze jak zechce to dalej ciagnac to go nie zmienie, po 3 temat jest o 3 miechach a nie o 20 latach treningu a ty juz goscia dolujesz i kazesz mu zyc jak rasowy [...]
[...] wykorzystuje powszechnie wielu obecnych znanych kulturystów, których być może obserwujesz. Np. nieliczenie kalorii w aplikacji jest czyms normalnym nawet teraz, to wcale nie oznacza robienie ‚swiniomasy’, b. wiele osob ma staly zestaw posilkow, produkty przygotowuje wagowo i tylko rotuje z 10 produktami, bo tak jest najwygodniej i jest wtedy malo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jak sam zauwazyles. Plan tez zdecydowanie do zmiany. Widze ze to FBW i blednie pojmujesz niektore rzeczy. To ze sie cwiczy wszystkie partie ciala w 1 treningu, to nie oznacza to ze masz miec odzielne cwiczenia na kazda. Brak u ciebie drazka i dipsow, a masz jakies glupie uginanie na biceps w 3s, gdzie siadow tez masz 3 serie. Biceps to ci [...]
Nie no miske to mam dopieta na ostatni guzik nawet jak wchodze w cykl kreatynowy, co nie oznacza, ze miedzy cyklami nie trzymam, wiec nie jechac mnie tu we wrzesniu wlece na jakis cyklik, a poki co zapodam jakiegos stacka i przy tej samej diecie, mysle, ze chociaz te 3 kg miesa pojdzie. A tak w ogole to koksy sa przereklamowane joke.
[...] nie pomoże nawet i to. 300-500 kalorii to jest wartość taka na "start" tak sie dodaje zaczynająć dlatego się piszę na "POCZĄTKU przyjmuj wartosc mniej wiecej 350-500 co nie oznacza w cale że to musi działać i będziesz musiał dodać tych kalorii więcej z drugiej strony to są tylko kalkulatory! nie są w stanie określić Twojego zapotrzebowania [...]
[...] czuję się całkiem ok, jedynie te stawy mnie ograniczają. Niedawno jeszcze doszedł taki uciążliwy problem - biegunki z luźnym stolcem, nawet do 10 razy dziennie. Czy to oznacza, że mój organizm nie przyswaja składników pokarmowych? Co robić w takiej sytuacji (poza ziołami i dietą?). Wybacz s.m.p.a., jeżeli wykracza to poza zakres Twoich [...]
[...] mnie ograniczają. spokojnie pamietaj Twoje życie zdrowie.... Niedawno jeszcze doszedł taki uciążliwy problem - biegunki z luźnym stolcem, nawet do 10 razy dziennie. Czy to oznacza, że mój organizm nie przyswaja składników pokarmowych? Co robić w takiej sytuacji (poza ziołami i dietą?). Wybacz s.m.p.a., jeżeli wykracza to poza zakres Twoich [...]
[...] że nie konsultowałem z lekarzem, tzn jak robiłem sobie prześwietlenia kręgosłupa 2 lata temu to w opisie wskazano na "spłyconą lordozę" ale na moje pytanie co to dla mnie oznacza odpowiedź była prosta - nic. No ale jako, że od jakichś 10 lat nurtowało mnie to, że te pośladki takie do tyłu itp to zacząłem poszukiwania w internecie. I tu [...]
[...] lub mniej ekskluzywnym ...parkietowa...lecz ścisłe wykonanie przez adepta przewidzianego na dany m-c Planu treningowego -poziom Planu Treningowego -jego naukowość. A to oznacza ,iż nie interesuje mnie tutaj w owym rankingu poziom technicznego wyposażenia danej siłowni ... może być nawet pod namiotem ... lecz poziom Planu Treningowego ... [...]
MR.BIG Muscle protein smak stracciatella Rozrabiane z 200ml mleka 1.5% Smak 6/10 Osobiście myślałem, że to adwokat dopiero jak zobaczyłem co 4rka oznacza zobaczyłem, że to stracciatella. Na duży plus kawałeczki gorzkiej czekolady, smak też jest dobry ale zostawia posmak chemiczny. Rozpuszczalność 8/10 Zostały grudeczki na ściance szklanki i na [...]
[...] w sposób świadomy zmienić-przy maksymalnej konsekwencji i pracy-swoje ciało,nadawać mu pożądany kształt,mięśniom siłe.Niezwykłośc podobnych ,jak opisany wyżej przypatków,oznacza tylko ,że nasz organizm kryje jeszcze wiele tajemnic,do zrozumienia których,nadal poszukujemy właściwych szyfrów.Na razie natrafiamy na pojedyncze cyfry,które,być [...]